본문 바로가기

분류 전체보기77

단백질 부족 시 나타나는 증상 우리 몸에 중요한 3대 영양소중 하나인 단백질은 남녀노소 할 것 없이 신체의 기본이 되는 근육이나 뼈, 피부 등 몸을 구성하는데 꼭 필요한 성분입니다. 하지만 요즘 많은 사람들이 체중조절이나 바쁜 일상 때문에 단백질 섭취가 부족해 몸에서 단백질 부족 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 단백질이 부족하게 되면 근육에만 영향이 있는 게 아니고 모든 세포조직, 기관들에 안 좋은 영향을 끼치게 됩니다. 단백질 부족시 어떤 증상이 있는지 살펴보고 만약 이러한 증상이 있다면 건강을 위해 꼭 질 좋은 단백질 섭취를 권해드립니다. 단백질 부족 증상 손발톱이 약해집니다. 손발톱은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있습니다. 단백질이 부족할 때는 손톱 주변의 피부가 보풀처럼 일어나거나 손발톱이 쉽게 깨지고 창백해지며 흰 반점이.. 2021. 8. 6.
해임과 파면의 차이 경제면이나 신문에서 가끔 나오는 용어인 해임과 파면, 일반기업보다는 공무원에서 많이 나오는 편입니다. 국가 공무원법 제29조와 80조에 따르면 징계 종류에는 파면, 해임, 정직, 감봉, 견책으로 구분됩니다. 파면이 가장 무겁고 견책이 가벼운 징계입니다. 공무원으로서는 최악의 상항인 두 용어, 비슷한 것 같지만 다른 두 용어에 대해 알아보겠습니다. 해임 공무원을 강제로 퇴직시키는 중징계입니다. 해임의 경우 해임 후 3년 이후에 다시 공무원에 재임용될 수 있으며 퇴직급여와 퇴직수당의 감액은 없이 모두 지급받습니다. 다만 예외사항으로 공금횡령이나 금품 관련으로 해임된 경우 퇴직수당과 퇴직급여는 감액됩니다. 파면 해임과 마찬가지로 강제로 퇴직시키는 중징계이지만 더욱 무거운 징계입니다. 파면의 경우 파면 후 5년.. 2021. 8. 5.
MZ세대의 특징과 트렌드 뉴스에서 "MZ세대"라는 말이 많이 나옵니다. 요즘 소비 트렌드를 주도하는 MZ세대의 의미와 특징 트렌드 등을 알아보겠습니다. MZ세대의 의미 MZ세대는 1980년에서 1995년에 출생한 밀레니얼(M) 세대와 1996년대 이후 태어난 Z세대를 합성한 이름으로 밀레니얼 세대와 Z세대를 아우르는 말입니다. MZ세대 특징과 트렌드 가장 큰 특징은 디지털 세대라는 점입니다. 어렸을 때부터 티지털 환경에 노출되었기 때문에 디지털과 모바일 환경에 아주 익숙합니다. TV나 책보다는 모바일과 인터넷 등을 이용해 궁금한 모든 것을 검색하고 공유합니다. 인스타그램이나 유튜브 등 통해 인플루언서가 되는 사람들도 대부분 MZ세대에서 많이 나타납니다. 타인의 취향과 삶을 방식을 존중하는 다양성을 인정하며, 워라밸을 통해 자신의.. 2021. 8. 4.
화장실 냄새 제거 간단히 하는 방법 날씨가 더워질수록 또는 습해질수록 더욱 심해지는 게 있습니다. 바로 화장실 냄새입니다. 환기를 자주 하거나 물기를 닦아 놓아도 화장실의 구조적 특징 때문에 냄새에 대한 걱정이 커지는데요 원인을 알아야 불쾌한 냄새를 잡을 수 있습니다. 냄새의 원인 화장실 냄새는 대부분 하수구와 변기에서 발생이 됩니다. 특히 하수구는 뚜껑이 닫혀 있어 눈에 잘 보이지 않지만 뚜껑을 열고 안을 보면 냄새의 발생원인을 쉽게 볼 수 있습니다. 변기 같은 경우는 항상 물이 채워져 있습니다. 물이 담겨 있는 곳이나 변기 안쪽에 이물질이 생긴다면 여기에서 또한 냄새의 발생할 수 있습니다. 바닥이나 벽 같은 경우에 손이 잘 닿지 않는 곳은 물이 고여 오염물질이 발생할 수 있습니다. 이 오염물질이 오래되면 냄새의 원인이 됩니다. 화장실에.. 2021. 8. 4.

티스토리툴바